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美国试管婴儿去欧路尔专业_2020年试管婴儿政策

  据家恩德运了解,我国IT行业正在高速发展中,据不完全统计,我国程序员目前已超过200万人,且每年这个数字还在不断上升。程序员是一个收入尚可,且工作强度大、压力大、经常熬夜加班的行业。而长期伏案工作会导致身体出现各种身体疾病,同时不育风险也会随之增加。

  IT行业不单要面临高强度工作和心理压力,很多程序员还存在一些不良的生活习惯,久坐、憋尿、吸烟、喝酒、长期接触电脑辐射等都会影响到生育健康,不规律的作息也会引发内分泌紊乱并降低精子质量,而这些习惯正慢慢的影响着生殖健康。所以有这些不良习惯的程序员们一定要重视起来。

  那么,有什么办法让程序员远离不育呢?快来跟家恩德运一起了解一下。

  其实不单单是程序员,生活中很多男性都存在影响生育健康的不良习惯,那么在生活中我们应如何保护精子呢?

  第1点 适当运动

  像程序员一样长期从事伏案工作的男性,要注意避免久坐,适当的运动有利于促进血液循环,加快新陈代谢的速度,有利于提高身体的抵抗力和免疫力,提高精子质量。

  第2点 营养均衡

  在繁忙的工作中一定要保持健康规律的饮食习惯,不要单靠吃外卖草草了事,多吃绿色蔬菜与水果,因为这些食品中含有大量的维生素、微量元素和抗氧化物,比如锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能,使男性精子质量提高。

  第3点 避免身体过胖

  不良的生活习惯会造成身体过胖,过于肥胖,还会使男性体内雌雄激素比例失调,从而妨碍精子生成,影响精液质量。

  第4点 避免辐射

  大家都知道很多IT行业都是996的工作时间,每天面对电脑高达12小时,而长期、过量的电脑辐射会对男性生殖系统造成直接伤害,严重的会造成不育、精子畸形等。

  第5点 戒烟酒

  男性吸烟、酗酒的不良习惯也会诱发精子成活率低。此外,吸烟、酗酒还会影响男性的精子活力、数量等,尤其是对精子DNA产生不良影响,导致DNA碎片率增高,进而降低男性的生育能力。

  第6点 少熬夜

  人的生物钟支配着人的内分泌,许多程序员经常熬夜加班到凌晨,在得不到正常休息的情况下,生物钟发生紊乱,从而导致内分泌紊乱,最终会导致不育症的发生。

  北京高鹰助孕生殖男科中心白泉博士建议大家:想要提高生育能力轻松备孕,在生活中一定要养成良好的生活习惯,调整好心态,提高精子质量,定期检查生育能力,在备孕过程中出现问题积极检查配合治疗,才能减少不育症的发生。

  

  家恩德运生殖男科中心白泉博士,北京大学医学博士,中国非公立医疗机构协会男科专业委员会委员。


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