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孕妇可不可以喝茶?能喝什么样的茶?

茶,是我国的传统饮料,很多人都喜欢喝茶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等多种有益成分,对健康有好处,那么,孕妇能喝茶吗?茶叶中的茶碱和咖啡因,对于腹中胎儿的发育有很大的影响,因此,孕妈妈在孕期要慎重饮用。

孕妇在怀孕期间能喝茶吗?尤其是怀孕前三个月,不要喝茶,特别是浓茶,会增加孕妇排尿次数和频率以及心跳,严重时会导致妊娠中毒症。此外,浓茶易导致失眠,对胎儿也有很大影响。茶的种类很多,怀孕四个月后,可以根据自身体质选择性地喝一些淡茶。怀孕期间孕妇要少喝茶,茶也不宜太浓。而且茶的种类很多,并不是所有的茶都适合孕妇喝,比如绿茶、花茶都可以喝,在孕期可以喝一些绿茶,绿茶主要是具有清热解毒促进肠道蠕动等作用,也可以喝一些玫瑰花茶或者菊花茶、金银花茶等都是可以喝的。金银花茶具有清热解毒、去火的作用,如果在怀孕期间出现感冒、咽喉肿痛等情况,可以喝点金银花茶来缓解。如果有便秘的情况,可以喝一些玫瑰花茶,玫瑰花茶最主要的功效就是促进肠道蠕动的作用,可以缓解便秘。同时,它还具有美容养颜、提亮肤色等功效。怀孕后,如果脸色发黄有色素沉着,可以喝玫瑰花茶。怀孕时,应做孕前检查,以确保胎儿健康。茶叶中含有咖啡碱,孕妇大量饮用较浓的茶叶,特别是红茶,会引起中枢神经系统兴奋、心跳加速等,会刺激胎动增加,影响胎儿的发育;茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与铁离子结合成为一种不溶于水的鞣酸铁物质,影响铁的吸收,会有贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

孕妇可以喝什么茶?不建议喝较浓的茶,孕妇可以喝作用温和的茶,如薄荷茶、玫瑰花茶,孕期适合喝玫瑰花茶,有美容养颜的功效,富含维生素C,还可以预防孕妈妈贫血的症状,还有一种常见的菊花茶,菊花茶制作简单,不含咖啡因,菊花茶可以缓解疲劳,清肝明目,对准妈妈在孕期过度烦躁的情绪有很好的控制作用。情绪有很好的控制作用。不适合孕妇喝的茶有红茶、桂花茶、桃花茶、雪莲茶等。例如,雪莲花茶具有活血化瘀的功效,孕妇禁饮。每个人的体质不同,所以在喝茶时还要注意自己的体质,适不适合喝茶。

孕妇可不可以喝茶?能喝什么样的茶?


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