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预防卵巢早衰7个好习惯,你一定不知道!

  卵巢是女性重要的生殖器官,不仅关乎女性的健康,更是生育的源泉。

  然而女性日常不经意的动作,就可能造成卵巢不可逆的损伤,严重时甚至直接影响生育。

  日常生活中如何才能保护好自己的卵巢吗?

  来月经时多补铁

  建议在月经期间多吃含有高铁物质的食物,如菠菜、黑木耳、动物内脏等,都含有高铁。

  

  一定要避孕

  医学研究显示,每做一次人工流产,卵子的质量就会下降6%,别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄,卵子质量降低。

  红酒比啤酒更有益

  每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可提高20%,白葡萄酒是红酒之后的第二好选,但是啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活跃性。

  离电脑辐射越远越好

  辐射最大的地方不是显示屏而是电源,笔记本辐射比台式小很多,最好就是把笔记本充好电,拔掉电源,用电池工作。不要把笔记本放在大腿上。

预防卵巢早衰7个好习惯,你一定不知道!

  卵巢保养谨慎做

  美容院流行的卵巢保养不可靠,日本国立健康美容院抽查发现用作卵巢保养的香精合格不到南京试管婴儿过程20%,如果不是非常保障,还是劝各位别去。

  煮豆腐比煎豆腐更健康

  豆腐南京试管婴儿长尾词、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮的,每天一小盘就够,过量植物蛋白会给肾带来负担。

预防卵巢早衰7个好习惯,你一定不知道!

  少吃治止疼片

  止疼片会抑制大脑神经,对卵巢发出的指令反应降低,卵子活性减弱。

  对于女性来说,一旦卵巢出现损伤,一定要及时进行治疗,治疗无果情况下,建议尽早进行试管助孕。

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